STICK MOBILITY LEVEL 1 BANSKÁ BYSTRICA 14.3.

Podrobný popis

Certifikované jednodenní školení STICK MOBILITY Level 1 je určeno k seznámení a pochopení  principů pro zlepšení mobility,síly a koordinace.

Provedeme vás třemi fázemi toho konceptu: mobilizací kloubů, silovým tréninkem a techniky aktivního strečinku.

Jako nástroj budete používat tréninkové tyče STICK MOBILITY, díky nimž se naučíte zlepšovat rozsah pohybu, aktivaci svalů, celkovou sílu těla a vnímání vlastního těla.

Seznámíte se s těmito pěti principy, na nichž je náš tréninkový systém postaven.

Ukážeme vám, jak tyto principy integrovat do individuálních i skupinových tréninků. Získáte znalosti potřebné ke zlepšení kvality pohybových vzorců, dosažení dlouhodobých pozitivních změn v mobilitě.

Časový harmonogram: 9 - 18 hod 

Kdo školení povede: Peter Sisík- MASTER TRAINER STICK MOBILITY 

Co cena obsahuje: tričko STICK MOBILITY, digitální manuál v čestině, malé občerstvení v rámci školení 

Co získáte: 

po úspěšném absolvování testu v čestině po skončení školení získáte certifikační diplom a přístup k online verzi . kde veškerý probíraný obsah můžete procházet  opakovaně a kdykoliv dle Vaši potřeby, 

Slevu na tyče STICK MOBILITY