OXYGEN ADVANTAGE SPORT MASK

Detailní popis produktu

SPORTMASK – Oxygen Advantage je originální tréninková maska navržená pro zlepšení dýchání a sportovní výkonnosti podle metody Oxygen Advantage – vytvořená dechovým specialistou  Patrickem McKeownem.

🫁 Jak SPORTMASK funguje:

1. Přidává odpor při dýchání
Maska omezuje volný průchod vzduchu, takže při nádechu a výdechu musí tvoje bránice a dýchací svaly pracovat tvrději, podobně jako když děláš silový trénink pro jiné svaly. Tímto způsobem se dýchací svaly posilují a stávají se výkonnějšími během sportu i běžných aktivit

2. Simuluje trénink ve výšce
Použitím masky spolu s Oxygen Advantage technikami můžeš snížit saturaci kyslíku v krvi a zvýšit koncentraci oxidu uhličitého (CO₂), což tělo vnímá podobně jako při tréninku ve vysoké nadmořské výšce (~4000–5000 m). To vede k adaptacím, které pomáhají zlepšit schopnost těla pracovat s kyslíkem.

3. Zvyšuje toleranci CO₂
Maska vytváří situaci, kdy tělo zpracovává více oxidu uhličitého během dýchání, a to je klíčový Oxygen Advantage princip: tvoje schopnost snášet vyšší úroveň CO₂ může snížit dušnost a zlepšit výkon.

Co získáte:

 pravidelným používání masky během tréninku nebo během dýchových cvičení 

• posílení dýchacích svalů – lepší dechové vzorce a vyšší kapacita dýchání

• zlepšení výdrže a výkou při sportu

• oddálení únavy a tvorby kyseliny mléčné

• 🫁 nižší dušnost během intenzivního cvičení

• lepší adaptací na aerobní i anaerobní zátě

• možností simulovat „výškový trénink“ bez nutnosti jít do hor

  Jak se používá

• Nasadíte masku a nastavíte odpor (nastavitelné úrovně) dle potřeby
  

• Používáš ji během aerobních i anaerobních cvičení (běh, kolo, posilování, jóga…).
  

• Pomalu zvyšujte dobu a intenzitu nošení, aby se tělo adaptovalo – podobně jako u jiných tréninkových zátěží.
  

⚠️ Důležité vědět

• Masky s tréninkovou respirací nejsou dokonalou náhradou klasického vysokohorského tréninku, protože neovlivňují tlak vzduchu, pouze odpor dýchání.
  

• Neprovozujte extrémně dlouhé sezení nebo striktní použití bez postupného tréninku (tělo se musí adaptovat).
  

• Pokud máte respirační problémy nebo astma, zvažte konzultaci s lékařem před použitím

🧠 V praxi

SportsMask je tedy tréninkový nástroj pro vědomé bránění dýchání, které posiluje dýchací svaly a učí tě lépe pracovat s dechem při sportu i běžném životě — a to pomocí postupného zvyšování odporu a vědomé kontroly dechu podle Oxygen Advantage metodiky.

Balení obsahuje:

Pevné pouzdro na ochranu masky.

Kompletní návod k použití v tištěné podobě.

Přístup k instruktážním online školícím videím, které najdete na  www.sportsmask.com/workout/