FOAM ROLLING V PRAXI PRAHA 1.8. 2026

Detailní popis produktu

Celodenní workshop FOAM ROLLING v PRAXI je komplexním průvodcem pro získání lepší mobility, výkonu a regenerace.

Workshop je rozdělen na dvě části: kratší - teoretická a delší praktická .

Teoretická část vychází z aktuálních věděckých poznatků a pomůže V8M pochopit benefity FOAM ROLLINGU a na jakých principech funguje.

Praktická část vychází z 14 leté zkušenosti lektora s FOAM ROLLINGEM

V rámci praktické části se představíme jednotlivé masážní techniky s různými pomůckami TRIGGER POINT

/ masážní válec GRID, malý vibrační válec NANO VIBE,  masážní míček MB5 a MB1/ 

a navazující pohybové techniky jak v lokálním tak i globálním spektru bez kterých se neobejdete pokud chcete měnit pohybový vzor

Čas workshopu: 9:30 - 16:30 hod 

Lektor: Mgr. Ondřej Lunga 

Místo konání: MOVE LAB, Lidická 766/1, Praha 5