FOAM ROLLING V PRAXI PRAHA 21.3.2026

Detailní popis produktu

Celodenní workshop FOAM ROLLING v PRAXI je komplexním průvodcem pro získání lepší mobility, výkonu a regeneraci.

Workshop je rozdělen na dvě části: kratší - teoretická a delší praktická .

Teoretická část vychází z aktuálních věděckých poznatků 

Praktická část vychází z 14 leté zkušenosti lektora s FOAM ROLLINGEM 

V rámci teoretické části bude cílem Vás seznámit a následně pochopit jaké mechanismy stojí za touto terapií 

V rámci praktické části se představíme jednotlivé masážní techniky s různými pomůckami TRIGGER POINT

/ masážní válec GRID, malý vibrační válec NANO VIBE,  masážní míček MB5 a MB1/ 

a navazujicí pohybové techniky jak v lokálním tak i globálním spektru 

Čas workshopu: 9:30 - 16:30 hod 

Lektor: Mgr. Ondřej Lunga 

Místo konání: MOVE LAB, Lidická 766/1 , Praha 5