BREATHING FOR YOGA

Detailní popis produktu

Zlepšete svou fyzickou kondici a snižte riziko zranění.
Naučte se dýchací techniky, které vám pomohou regulovat nervový systém, ovládat stres, úzkost a záchvaty paniky.
Zvyšte svou pozornost a prohlubte propojení mezi tělem a myslí.
Naučte se souvislosti mezi fyziologií a myslí a jak optimalizovat výměnu plynů a otevřít plíce.
Snižte dušnost během jógy a zvyšte výdrž, odolnost a zrychlete regeneraci.
Naučte se tři pilíře spánku, dechu a mysli a jejich vzájemné propojení.
Optimalizujte tok energie a posilte své spojení se sebou samým.
Výrazně snižte chrápání, spánkovou apnoe a nespavost, uvolněte nos a zmírněte příznaky menopauzy.
Zlepšete své celkové zdraví a pohodu.